Prendre le temps de développer et d’intégrer les nouveaux outils apportés par la sophrologie dans votre parcours personnel et pour toutes vos intentions.

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De la gestion des émotions et du stress en passant par la connaissance de soi, le travail des peurs, la concentration, l'amélioration de ses qualités propres, le sommeil, l'école et les évènements.. Le programme s'adaptera à vos besoins. 

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Sans se presser tout en étant à vos côtés plus longtemps ; cet accompagnement est optimal et complet.

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60€/séance d'une heure.

Pour les problématiques plus immédiates (préparation d’un évènement par exemple) mais aussi pour respecter de plus petits budgets. Toutes les intentions sont possibles, nous en discuterons ensemble. 

 

Cet accompagnement sera plus synthétique et vous engage sur un travail personnel plus important ; idéal pour les esprits indépendants.

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​60€/séance d'une heure.

Porter ses valeurs, le mot en dit long ; parfois cela devient très lourd. Je vous propose de développer des outils pour accompagner les émotions et problématiques liées au contexte socio-politique, l'engagement militant, la charge mentale des personnes minorisées ; Colère, peur, découragement, combativité.. Pour prendre soin de soi et obtenir de nouvelles armes pour son équilibre personnel et sa lutte.

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Trois axes, trois formules :

• Être une minorité dans une société patriarcale ; s'écouter et prendre sa place.

• Anxiété sociale, fatigue et découragement.

• Se protéger et se renforcer.

PROGRAMME SUR DEMANDE.

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Individuel : 42€ par séance, soit 210€ tout compris

Groupe (à partir de 5 personnes) : 30€ par personne et par séance soit 150€ par personne tout compris​

Parce que vivre avec des animaux est générateur d'émotions, souvent décrédibilisées ou mal comprises. Pourtant, les émotions et challenges liés à nos foyers multi-espèces sont bien légitimes ! Je vous propose de développer des outils de mieux-être et de gestion de ses émotions, de libération des tensions et d'adaptabilité afin d’aller vers un quotidien plus serein et améliorer la relation avec vos compagnons. Humain•es, gardien•nes d’animaux, cette prestation est pour vous.

 

Trois axes, trois formules : 

• Harmonie émotionnelle et gestion de soi.

• Humain d'un animal anxieux et/ou réactif.

• Charge mentale et fatigue.

PROGRAMME SUR DEMANDE.

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Individuel : 42€ par séance, soit 210€ tout compris

Groupe (à partir de 5 personnes) : 30€ par personne et par séance, soit 150€ par personne tout compris